Els sucres són presents en gairebé tot el que mengem i bevem, fins i tot en els aliments saludables com fruites i verdures. Els àcids procedents d’aquests sucres són la principal causa de la càries.
La càries podem prevenir-la utilitzant dentifricis amb fluor, però aquests no impedeixen la formació dels àcids procedents dels aliments.
Per combatre l’aparició de càries el més recomanable és:
- Reduir el consum de sucre i carbohidrats.
- Raspallar-se les dents mínim 2 vegades al dia amb un dentifrici adequat
- Utilitza fil dental i / o raspall interproximal.
- Utilitza el col·lutori dental adequat a les seves necessitats.
- Visitar al seu dentista i higienista mínim 1 cop a l’any.